老是犯困怎么办 老是犯困的方法

2023-06-12 10:35:46

1、喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。

2、把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。

3、用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。

4、功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

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