小樱桃一次吃多少合适 每次吃樱桃吃多少好

2023-07-01 14:15:35

1、每次吃10个左右的樱桃是比较合适的，樱桃中铁含量是比较高的，还具有一定成分的维生素和胡萝卜素，在吃后能快速被人体吸收。

2、最好不要一次性吃太多或者是在空腹的时候吃樱桃，樱桃中还有一些酸性物质，有可能会造成胃黏膜刺激出现胃酸分泌过多，出现腹部疼痛或者是烧心反酸等症状。

3、樱桃全身都是宝，叶子煮水有化食的功效，樱桃核砸了煮水有消炎的作用。但是，樱桃不能吃太多，否则会引发腹泻和呕吐。一般来说，上限是200克左右，如果没有管住嘴，吃了太多樱桃，那可以喝一点甘蔗汁来化解。儿童尤其需要控制食量，毕竟脾胃功能没有大人的强。

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